Смузи с черникой

Любите здоровый образ жизни ? тогда я вам расскажу один секрет который даст вам энергии на целый день , все готовится быстро и натурально но самое главное что полезно . 

Бывают разные рецепты смузи , его можно приготовить из любых фруктов , но я вам расскажу мои рецепт которым наслаждаюсь в каждый день . 

Ингредиенты :

• черника - 120 гр 
• йогурт - 200 гр 
• ванильный сахар - 20 гр 
• мёд - 50 гр 
• мята 
• банан - 100 гр 

Способ приготовления : 

1. Чернику очищаем и умываем хорошо . 
2. Взбиваем все ингредиенты в блендер до однородной массы . 
3. Наливаем в стакан и украшаем мятой .